Blog | Ligfiets Gids

Artikel · 13 februari 2026

Vertrouw je verbrande calorieën? zo ontmasker je misleidende calorie-aantallen op je ligfiets en apps

Als je op een ligfiets traint, verschijnt er vaak een calorietelling op het scherm of in je app: “Verbrand: 320 kcal”. Dat getal voelt motiverend — to...

Lees meer

Artikel · 10 februari 2026

Zo gebruik je RPE om je ligfiets-sessies zonder gadgets effectiever te maken

RPE (Rate of Perceived Exertion) is een eenvoudige en effectieve manier om je ligfiets-sessies te sturen zonder afhankelijk te zijn van apparaten zoal...

Lees meer

Artikel · 6 februari 2026

Herken je overtraining op de ligfiets: signalen, preventie en herstel

Overtraining op de ligfiets komt vaak voor bij enthousiaste gebruikers die hard willen verbeteren, maar het is minder zichtbaar dan bij traditionele f...

Lees meer

Artikel · 3 februari 2026

Veilig trainen tijdens stroomstoringen: zo maak je je ligfiets-sessie offline en effectief

Een stroomstoring hoeft je ligfiets-sessie niet te ruïneren of onveilig te maken. Voor wie traint op een ligfiets als fitnessapparaat is het slim om v...

Lees meer

Artikel · 30 januari 2026

Zo voorkom je zadelpijn en gevoelloosheid op de ligfiets: simpele aanpassingen die echt helpen

Zadelpijn en gevoelloosheid zijn veelvoorkomende problemen bij ligfietsers, vooral omdat je langere tijd in een relatief vaste houding zit met een and...

Lees meer

Artikel · 27 januari 2026

Trainen zonder de buren te storen: de ultieme gids voor fluisterstille ligfiets-sessies

Trainen op een ligfiets biedt een comfortabele, efficiënte manier om cardio en kracht te combineren — ook thuis. Maar als je in een appartement of sam...

Lees meer

Artikel · 23 januari 2026

Waarom schermloze ligfiets-sessies je training leuker en effectiever maken

Schermloze ligfiets-sessies zijn een eenvoudige manier om je indoortraining effectiever en leuker te maken. Zonder constante visuele prikkels leer je...

Lees meer

Artikel · 20 januari 2026

Ligfietsen tijdens nachtdiensten: zo plan je training, slaap en voeding bij wisselende werktijden

Nachtdiensten vragen extra planning als je fit wilt blijven — zeker als je traint op een ligfiets. Wisselende werktijden verstoren je slaap-waakritme,...

Lees meer

Artikel · 16 januari 2026

Zo test je je maximale zuurstofopname op de ligfiets zonder dure apparatuur

Wil je weten hoe fit je echt bent op de ligfiets, maar heb je geen toegang tot een sportlab of dure meetapparatuur? Gelukkig kun je met slimme, eviden...

Lees meer

Ontdek alle ligfietsen in onze catalogus.